Ruokaisa kinkkusalaatti

19.08.2019


Ainesosat

  • 300 g Kesäkurpitsaa
  • 225 g kermajuustoa, rasvaa 30 %, 
  • 1/3 punaista paprikaa (43 g)
  • 1/3 keltaista paprikaa (43 g)
  • 1  pieni sipuli
  • 100 g Venäläisiä suolakurkkuja
  • 150 g Kinkkulastuja
  • 150 g Smetanaa
  • 25 g Kruunumajoneesia
  • 1 tl Dijon-sinappia
  • 1/2 tl laadukasta suolaa
  • 1/2 tl mustapippuria

Tee näin
Kuutioi ja silppua kasvikset sekä kinkkulastut kulhoon. Sekoita smetana, majoneesi, sinappi, suola ja pippuri keskenään ja lisää sekaan. Sekoita. Anna hetki maustua kylmässä. Tarjoile esim lihan lisukkeena.


Makrot koko annos

Kcal 1888

Rasva 163g

Proteiini 86g

Hh 21g

Hyvinvointipolulla